伊丹市より女性のキレイと健康を紡ぐ　filageなつの アロマ　リンパ　私の好きなこと。

只今我が家のベランダでは、生姜を乾燥中

　
私の体温が上がった１つの理由に、乾燥生姜をハーブティーに
ブレンドして、毎日飲んでいることがあると思います

因みに私の平熱の平均は、３６．８度～３６．９度もあるのです







今回乾燥させている生姜は、もちろんオーガニックなのだけど、
野生状態で育てられているものらしいのです

自分の力で、そこに根を生やしている生姜だなんて、
生命力に溢れていそうでしょ～


産地は、中国地方か四国だったと思います。
記憶力がなくて、すみませぬ～



乾燥生姜を入れたハーブティー、体を温めてくれますので、
今の時期にはもってこいではないでしょうか

【冷えは万病の元】 という言葉があるように、
低体温の方は代謝も著しく悪く、美容にも健康にも
と～っても悪い


それに知っておりますか～
がん細胞は３６度以下の体温を好むのです

なので、低体温の方はガンになるリスクも高いのだな～






私自身、昔から平熱は３６度少し超える位で、
『３６度５分以上の平熱が欲しいなぁ～』 と、
ず～っと思っていたのですが、この夏位から、
平熱の平均が３６．８度～３６．９度もあるのですよ


最初は 『風邪ひき始めかな』 と思い、毎日計っていた
のですが、どうもこれが、最近の私の平熱らしいのです


そこで夏位から始めたことを考えてみると、思い当たることが１つ

ほぼ毎日、適当にブレンドしたハーブティーを飲んでいたのですが、
そのハーブティーに欠かさず入れていたのが、乾燥生姜







生の生姜になく、乾燥生姜にはある、『ジンゲロール』 が、
体を温め、熱を作り出す効果があるのですが、
もしかしたら、コレのおかげなのかしらん

（※生の生姜には、体を温める効果は期待できませぬ）


あと、１年程前から気にして実践していることは、
週に３～４日、夕食後１３時間～１５時間程、
果物とハーブティー・水以外をらない “プチ断食”

他に、、、

　・就寝時の腹巻

　・冬場の『首を温める』　　詳しくはこちら　【首は温めて！】

　・つま先５秒立ち　　　　 　詳しくはこちら　【簡単・冷え対策】

といったところでしょうか



アンチエイジングを狙うなら、先ずは身体を温め、
普段の体温も高く保っていきましょうね

女性は体を冷やしちゃいかんのです

だって、体が冷えていると、イイことは１つもな～いのだから

体の循環 （血液やリンパ液の流れ等） はとっても悪くなり、
代謝が悪くなっちゃうし、脂肪もつきやすくなっちゃう

そればかりか、病気にもなりやすいのですね～

前にも記事にしましたが、がん細胞は、３６度をきった
体温が大好物
体温が低いだけで、ガンになるリスクも上がっちゃう



ということで、本日は簡単冷え対策です



これ、何だかわかりますか～

　　　　↓　↓　↓




そうです

モコモコ靴下です

このモコモコ靴下、実は普通に穿くのではないのです♪


ほな、どうやって使うのかといいますと、、、
私自身も伝授してもらった、モコモコ靴下のあらわざ的な
使い方はこちら


　↓　↓　↓




こっやって、寝るときに首にまいちゃうのです～

『えぇぇ～　靴下を首に巻くの～』
と思った、そこのアナタ

モコモコ靴下は、フワフワしていて、と～っても
気持ちいいのですよ


実は、寝ている時の体温って、下がっているのです

なので、動脈が通っている 『首』 を温めることによって、
寝ている時も、身体はポッカポカ

それに、『風邪は首から引く』っていうように、首を温める
ことは、冬の冷え対策・風邪対策にもなっちゃうという、
一石二鳥

そしてこの 『首』 というのは、足首・手首も含まれるのん


だから、、、




こうやって、レッグウォーマーも欠かせられな～いのです


ちなみにこれらは、３００円均一ショップのお店、
『3 COINS』　のものだから、お財布にも優し～


あっ
あと、おへその下の丹田も、温めなきゃね


腹巻もいいけど、この腹巻パンツもオススメ

　　　　　↓　↓　↓


（上のモコモコ靴下とお揃いです♪）



自分の身体をしっかり意識して、体を温め、代謝を高め、
いつまでも健康的なキラキラした、素敵女子でいましょうねん


『美は一日にしてならず』 です






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先日の、『冷え対策　薬害編』の続きで、
filage に来て下さっているお客様のお話です


filage に来て下さるお客様にお一人、毎年冬になると
”しもやけ” が出来てしまう方がいるのですが、
初めて filage に来て下さった時、カウンセリング等で
お話を聞いていくと、そのお客様は、偏頭痛もち で、
３日に１度は鎮痛剤を服用していたのです。

そら、しもやけもできちゃうよね～

先日の 【冷え対策　薬害編】 で説明した通り、鎮痛剤を
服用することにより、痛みや症状を感じないようにと、
血管は縮み、血流はとても悪くなり、血流が悪いと、
循環が悪くなることにより、身体がとても冷えているのだから。





でもね、今ではこちらのお客様の鎮痛剤の服用回数は、
ちゃ～んと減ってきているのです
それは、偏頭痛が起こる根本（原因）が分かったから


その根本を、filage でのケアと、セルフケアをすることで、
少しずつ改善してきているのです

お客様が喜んでくださる姿を見ると、私もホント嬉しい～


そしてこちらのお客様、毎日、つま先５秒立ちも
して下さっているみたいで、足にも筋力がちゃ～んと
付き始めているのん

『仕事をしていても足がむくみにくくなって、笑ける！』

と、ユニークな感想もいただきました

なぜ “笑ける” のかというと、、、
『石川さんからのアドバイス通りにすると、
ホンマその通りになってきているから』 だそうです。



体の冷えをなくすことは、簡単なことではないけれど、
冷えている原因をつきとめ、セルフケアをしっかりしていくことは
ホント大事

冷えは万病の元やからね


　・体の冷えの改善をしたい
　・お身体の疲れをリセットしたい
　・アロマとリンパマッサージで癒されたい
　・体内のデトックスをしたい
　・身体が悪くならいよう、メンテナンスの為

など、filage をご自由にお使い下さい

心より、あなた様のお手伝いをさせていただきます

そして一緒に、キラキラと輝いちゃいましょうねん






伊丹市より、女性のキレイと健康を紡ぐサロン filage の、
ご予約・お問い合わせはこちら

　　　　　


０９０－８５７２－６９３４
info@filage-aromalymph.com


※施術中など、お電話に出られないことがございます。
　メッセージにお名前・ご連絡先を残していただければ、
　折り返しご連絡させていただきます。

※お急ぎでない方は、メールでお問い合わせ下さい。
　すぐにお返事出来ない場合もございますので、
　何卒ご理解いただきます様、お願い致します。


ご予約、お待ちしております






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秋といえば、、、

食欲の秋　芸術の秋　スポーツの秋

ですね♪

でも秋は、それ以外にも 『冷え』の季節 でもあるのです

秋は、朝晩の気温が急に下がりますし、風も冷たくなってくる季節。
夏の暑さに慣れていた身体にとってこれらは、もの凄～く、体の冷えに
影響を与えてしまうのです

だから、この時期の冷え対策は必須

なので、先月から冷え対策の記事をちらほら書いていたのですが、

　　　　【必見です！　冷え対策】
　　　　【簡単・冷え対策♪　循環ｕｐ編】
　　　　【LOVE で冷え対策】
　　　　【LOVEで冷え対策　ちょっと追記】


今回は少し違う視点から、【体の冷え】について書きたいと思います。


それは【薬】

皆さまは、【薬】を頻繁に服用していたりしますか

薬には副作用があることは、多くの方が知っていることですが、
その副作用に、体を冷やしてしまうということがあります。





例えば、『痛み止め』

痛み止めは、今では簡単にドラッグストアでも手に入りますし、
たくさんの方が服用されていますよね。

痛み止めは服用すると、すぐに効果を発揮し、『さっきまでの
痛みはいずこへ～』という感じに

でもコレ、治った訳ではないのです
ただ痛かった部分をごまかしてしまっているだけ。

痛いということは、その部分に何らかの原因となるものがあり、
それを治そうと、身体が戦闘態勢に入り、その部分に血を流します。

そうすると、血管は開き、血流を良くし、血を集中的に流すので、
その部分が、痛い！痒い！等の症状が出ちゃうのです。

『血が集中的に流れる　＝　痛みを感じる』


でも薬を服用することで、痛みを抑えるのだから、
薬は、血管を縮め、血流を悪くさせます
なので、痛みや痒み、熱も治るのです。
正確に言えば、治るのではなく、治った錯覚に陥っているだけ。

そして薬が切れてしまえば、また服用。
その繰り返し。


そしてそれが繰り返されることで、身体は、
『痛みの根本を治すために、血を流してるけど、
　どうせ薬を飲んで、血の流れを抑えられちゃうから、
　働くのや～めた！』 と、働くことを放棄してしまうのです～


ということは、痛みや症状を感じないように、血管は縮み、
血流はとても悪くなっちゃう。
血流が悪いと、循環が悪くなるので、体は冷えてしまいます。


だからといって、薬を否定しているわけではないのですよ～。

私自身、気圧の変化による頭痛であったり、生理痛であったりと、
仕事に悪影響を及ぼしそうだなという感覚があれば、鎮痛剤飲みます。
悪影響なさそうなら、ハーブティーやアロマを用いてみたりと、
近代医療と代替医療を上手く活用しております。





ここで言いたいのは、

　・むやみに、薬を乱用しないでほしいということ。
　・薬が体にもたらす影響を、少しは知っていてほしいということ。
　・薬の乱用により、ホルモンバランスが崩れ、身体に影響を及ぼしてしまうと
　　いうこと。
　・もっと自分自身の身体を大切にしてあげてほしいということ。

なのです





冷えは万病のもと

前にも書いたかと思いますが、
ガンは、３６度を切った、冷えた身体が大好物なのです！
身体が冷えてしまっていては、ガンになるリスクもあるということ。


知らないということは、ホント怖いですよね（＞＜）

皆さまも少しずつ、体の冷えを改善していきませんか？？








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