伊丹市より女性のキレイと健康を紡ぐ　filageなつの アロマ　リンパ　私の好きなこと。

皆様、こんばんは★
伊丹市にある、アロマとリンパマッサージのサロン filage です。
……………………………………………………………………………


本日は、ジメジメしたこの時期を快適に過ごす為の、
私のオススメ方法をご紹介したいと思います♪

今回ご紹介させていただくのは、これからの時期の、
気持ちのイイ入浴方法です★★


使用するものは、、、


こちら↓




『ハッカ脳』 です！
またの名を、メントールクリスタル。

こちらをお風呂に一つまみ入れるだけで、ジメジメと暑い時期の
入浴が、とても快適になっちゃいます♪


嫌いな人は少ないであろう、ハッカのスーっとした香りの効果で、
爽快感だけではなく、体感温度を下げてくれます！

それだけではなく、溶けだしたハッカ脳が膜となりお湯の表面に浮かび、
ハッカ風呂から上がる際に、そのハッカ油の成分が体にペタっと付き、
湿布を貼っているかのようにスーっとします。

これが本当に気持ち良く、暑い季節でもとても快適に入浴が出来ちゃう
んです


更には、スーっとして気持ちいいだけではなく、お風呂で温まった体が、
このスーっとした感覚を、脳が『冷たい！』と勘違いし、冷感受容体を
刺激し、脳は体を温める指令を出し新陳代謝が高まっちゃうんです♪



このハッカ脳は、ハッカ草を、水蒸気蒸留して得られた精油をさらに
分離機にかけることで、結晶分と油分に分けられます。

この結晶分をもう一度溶かし、再結晶させることで、より上質な品質の
結晶ができます。これを、ハッカ脳というんです。

このハッカ脳は、ほぼ１００％ 【ｌ－メントール】という成分で出来ており、

　解熱作用
　鎮痛作用
　抗炎症作用
　消臭

などの効果があり、シップ薬として使われたり、リップクリームや
ボディーローション、食品や夏用シャンプーに使われています♪

16世紀以前のヨーロッパの宴会では、 ”くつろいでぐっすり眠れるように”と、
寝室にハッカをばらまく習慣があったそうです。
お客様のことを大切に思った、素敵なおもてなしですよね♪

みなさま、こんにちは。
伊丹市にある、アロマとリンパマッサージのサロン filage です。
……………………………………………………………………………

関西は本日、とうとう梅雨に突入したみたいですね。
恵みの雨と分かってはいるものの、この時期は髪の毛は爆発しちゃうし、
お肌はペタペタするしで、苦手な季節。

快適に過ごせるよう、工夫していかねば！


２週間ほど前に紛失したお守り、『一歩守』ですが、
ないと何だか落ち着かず、急きょ伊勢まで行ってまいりました

人生２度目の近鉄電車に乗り、駅弁とビールをいただくところから
始まりました。笑

伊勢に付き、先ずは外宮へ。




そして内宮へ行く前に猿田彦神社に寄り、念願の『一歩守』をゲット！



うんうん。コレです！

このお守りと上記のポーチがセットになり、
『そうそう。やっぱりこうでなくっちゃ♪』 と、独り言。


そして、今パワースポットで大注目の伊勢神宮の内宮へ。

正宮へ行くまでの道のりにある、五十鈴川が流れる『御手洗場』
この場所が一番好きで、ここに来る度、普段身に着けているジュエリーと
自分をお浄め （!?）します。　（こんな感じで足を入れて↓笑）




五十鈴川に足をつけたり、大木にしがみついたりと、テンションが高く
なっている私に、一緒に行った相方には少し変な目で見られましたが、
そんなの気にしません！





伊勢神宮の持つ、とっても清々しく ピリッとした空気に、とても癒されました


そして、もう1つのお楽しみが、、、

そう！赤福です！



この赤福氷がまた絶品なんですよね♪
頭がキーンとなりながら、美味しくいただきました♪

ただ残念なことに、赤福自体はどのお店でも売り切れで、
買って帰ることが出来ずチョット残念でしたが、本当に楽しい一日でした

皆様、こんばんは★
伊丹市にある、アロマとリンパマッサージのサロン filage です。
………………………………………………………………………………


明日５月２７日より、ｆｉｌａｇｅ のメニューが、少しだけリニューアルされました

その内容はといいますと、、、


【アロマリンパトリートメントのボディー】 メニューは、
　
　７０分・１２０分の、２コースのみでしたのを、更に受けていただきやすいよう、
　５０分・９０分・１２０分 の、３コースに変更させていただきました♪


【アロマリンパトリートメント　フェイシャル】 メニューに関しましては、

　６０分・９０分コースにそれぞれ、背中のアロマリンパトリートメントを含んだ、
　８０分と、１１０分のコースを追加させていただきました♪

↑ 『フェイシャルもしたいけど、肩や腰もしんどいの～！』という方に、とても
　 オススメのコースとなっております♪





そしてねぇ～、、、
メニュー変更に因んで、ｆｉｌａｇｅ のホームページも、リニューアルいたしました

宜しければ、ぜひぜひ ＨＰ も、覗いてみてください


ＨＰのリニューアルを手伝ってくれた、友人ファミリーには、本当に感謝しても
しきれません！

いつも、本当にありがとうございます。
この場を借りて、お礼申し上げます

皆様、こんにちは。
伊丹市にある、アロマとリンパマッサージのサロン filage です。
……………………………………………………………………………


ｆｉｌａｇｅのフェイシャル（９０分・１１０分コースのみ）の目玉である、
『ハーブパック』に使用している、ローズが届きました♪

ハーブパックは、数種類のドライハーブを配合して、お作りして
いるのですが、やっぱりダントツ人気ナンバー１はローズです！

ローズの花びらをふんだんに使ったフェイシャルパックって、とても
贅沢ですし、女性にとってはとても気分が上がっちゃうんですよね



もちろん、使用しているハーブはオーガニック！
オーガニックのハーブは、お肌にいいのはもちろん、
とても香り高いんです

そしてｆｉｌａｇｅでは、新鮮でより良いものをお客様にご提供させて
いただきたいので、すぐに使い切れるであろう、小ロットでハーブを
入荷しております♪


植物の持つ、ダイナミックな力にご興味のある方は、ぜひぜひ
ｆｉｌａｇｅに１度、体感しにいらして下さいね♪

皆様、こんばんは★
伊丹市にある、アロマとリンパマッサージのサロン filage です。
……………………………………………………………………………


本日より、ブログが少し変わりました。

お気づきになられた方もいらっしゃるでしょうか……

本当に今さらなのですが、プロフィール欄に顔出しさせて
いただきました


以前からちらほらと、
　　『ブログに顔、出したほうがイイかもよ～』
　　『どんな人がマッサージしてくれるのか分からへんかったら、
　　　不安な人もおると思うで～』

と、お客様からご指摘をいただいておりました。

確かにそうですよね。

ホテル内にあるスパならまだしも、filage は自宅サロン。

『イイな』 と思って下さっても、不安な気持ちを抱える方は、
確かに多いと思います。

ということで、今更ながらのプロフィール写真です。


私が全く気付かないことを、こうやってご指摘してくださるお客様。
温かい方ばかりで、わたし、本当に幸せです
いつも温かく見守って下さって、本当にありがとうございます


これからも、皆様のお身体が本来持つ、健康と美、そして素敵な
笑顔を引き出せられるよう、精進してまいります！

皆様、こんばんは★
伊丹市にある、アロマとリンパマッサージのサロン、 filage です。
………………………………………………………………………………


突然ですが皆様、しっかり寝れていますか？？


お客様との会話で、

　　『ここでマッサージしてもらった日は、すぐに眠れるんやけど、
　　　最近なかなか寝付かれへんくてね～。』

と、睡眠についての話題がありました。


寝付きが悪い原因には人それぞれ、色々な原因がありますが、
主な原因としは、、、

　・興奮している時
　・不規則な生活習慣
　・ストレス
　・女性ホルモンバランス
　・抑うつ

などがあります。

原因は様々ですが、中々寝れないと、『寝なきゃ～』と焦ってしまい、
余計に、寝れない悪循環に陥ってしまうんですよね。

もしそういうことがありましたら、是非アロマの力を活用してみてください♪



コットンやティッシュにアロマオイルを数滴たらし、枕元に置いてみると、
ふわ～っと アロマの心地よい香りが漂い、眠れずに焦っていた気持ちが
リラックスし、眠りやすくなると思います♪

そして、寝ている際に着ているパジャマなどが、汚れてしまってもOKな
方に凄くオススメな方法があります。

それは、パジャマの胸元 （みぞおち辺り） に直接、アロマオイルを２滴
ほど垂らしてしまうこと。

私はこの方法で、ベルガモットとラベンダーの精油を１滴ずつ垂らして
います♪
胸元からふんわりといい香りがして、リラックスしていくのが分かます♪

ベルガモットとラベンダー以外には、ゼラニウムのアロマオイルもオスス
メかな★
この３つのアロマオイルは、ブレンドの相性もバツグン！
寝たいのに眠れないときは、ぜひぜひ試してみて下さいね


そして、
filage のアロマリンパマッサージは、自律神経にもしっかりとアプローチ
していますので、副交感神経と交感神経の切り替えがスムーズに行え、
寝付きもよく、上質な睡眠がとれちゃいます

睡眠に悩んでいる方、気になる方は、お気軽にいらっしゃって下さいね

皆様、こんにちは。
伊丹市にある、アロマとリンパマッサージのサロン filage です。
………………………………………………………………………………


外出先でリップを塗りなおそうと、ポーチを取り出すと、、、

『んっ！？』







い～や～





白い紐の先端部分についてあるはずのモノがないではないですかー


肌身離さず (!?) に持っていたいがために、いつも持ち歩いているポーチに
つけていたアレ！


物事の節目節目に訪れ、いただいている、【猿田彦神社】の『一歩守』という
大切な大切なお守り。

必死にバッグの中を探してみても、見当たらない


思い入れのあるお守りだから、凄いショックだけれど、
私の身代わりになってれたんだ！ と、信じることにします

皆様、こんばんは★
伊丹市にある、アロマとリンパマッサージのサロン filage です。
……………………………………………………………………………


昨年の１０月のブログで、ご紹介させていただいたAVEDAのパドルブラシ。



このブラシは、私が個人的に凄く気に入り、使っているブラシなので、
サロンでもお客様に使っていただけるよう、置かせていただいています。


そして、施術後のアフタードリンクを飲んでいただいている際、
　　
　　『こちらのブラシ、通常のブラシと違って、クッション性が高く、
　　　空気口まであり、頭皮にも優しいんです！』
　　
　　『しかも、頭皮の毛穴が刺激されてる～！っていう感じがして、
　　　ブラッシング後は、血流が良くなっているのがハッキリわかり、
　　　頭の筋肉がほぐれちゃうんです！』

と、好きすぎて、かなり力説しちゃっています

そんな私に仕方なく (!?) 合わせて使ってみてくださるお客さま。

１度使ってみると、皆様けっこう気にいってくださいます♪

先日も、『私もこのブラシ買っちゃった』 とのご報告をいただきました。


自分でサロンをやり出してみて、そしてブログをやり出してみて、
“自分がイイ！” と思うものを共感しあえるって、素敵やなぁ～
と、最近よく思います♪
（これは女性的考えかな !? 笑）


因みに、AVEDAのパドルブラシの使用方法です↓↓↓

皆様、こんばんは★
伊丹市にある、アロマとリンパマッサージのサロン filage です。　
………………………………………………………………………………

先日のお買いものついでに、４月２６日にオープンした
グランフロント大阪にアメリカから初上陸したベーカリーカフェ、
『THE CITY BAKERY』で、噂のクロワッサンを買ってきました♪


↑ 噂のプレッツェル・クロワッサン

名前の通り、プレッツェルとクロワッサンを組み合わせたパンで、
外側はカリっとして、内側はしっとり・ふんわりで、そして表面が
しょっぱい！
でもそのアクセントが凄く良く、と～ってもおいしかったです♪

もちろん、お店の前には行列ができていましたが、そんなに
待たずに入れました♪　平日だったからかな

ですが、あの海外ドラマの【SEX and the CITY】で、
キャリーが、『ここのブラウニーはNYイチよ』と言っていた程の
有名なベーカリーカフェ。
日本に初上陸ということもあり、↓このような張り紙が。



・プレッツェル・クロワッサンは、１人２個まで。

・プレッツェル・クロワッサンを合わせて買えるパンは６個まで。

・チョコレートブラウニーは、イートインのみで、お持ち帰りは不可。

・チョコレートブラウニーは、１人１個まで。

う～ん……。
何とも彼ともですね


でも、プレッツェル・クロワッサンは本当に美味しかったなぁ～
また食べたいなぁ～。

でもこのグランフロント大阪には、まだまだ食べたいものがたくさん！

【キルフェボン】のタルトも食べたいし、世界から集めた250種類以上の
ビールが飲める【世界のビール博物館】にも行きたいし、他にもたくさん
ありすぎちゃう！

う～ん……。
絶対に太っちゃうな、私。
恐るべし、魅惑いっぱいのグランフロント。

皆様、こんにちは。
伊丹市にある、アロマとリンパマッサージのサロン filage です。
………………………………………………………………………………

と～っても久しぶりに、お買いものをしました♪

女性にとって “ショッピング” とは、最高の気分転換ですよね♪

１年前からず～っと、『靴が欲しい～！ 可愛い靴が欲しい！！』
と言っていた私ですが、ようやくお気に入りの靴を見つけちゃいました

それが、こちら↓↓↓




MODE ET JACOMO（モード・エ・ジャコモ）の、
スウェード素材の アンクルストラップのサンダル♪

このサンダル、靴底が赤く、可愛さ倍増です

モード・エ・ジャコモの靴は、とても履きやすくて大好き。
しかも価格もお手頃なので、私の、、、いやいや、女性の味方です★

はやくこのサンダルを履いて、お出かけしたいなぁ～。

皆様、こんばんは★

ＧＷは、いかがお過ごしでしょうか？？
早いことで、ＧＷも残すところあと１日なんですね。



さてさて、本日も筋肉のお話です☆

前回のブログで少し触れた猫背ですが、
今回は皆様 （特に女性の方） が、
良かれと思ってやっている事が、実は猫背に繋がっている
というお話をさせていただきますね。

先日、お客様との会話の中で、その、良かれと思って
やってしまっている行動をしている事が判明し、
『それ、やっちゃダメ～』と、注意をさせていただきました。


その行動はといいますと、、、

バストのケアのために行っていた、
胸元で手を合わせ、力を入れる 『合掌のポーズ』 です。

今この記事を読んでくださっている、そこのあなた！
『ギクッ』 としたりしていませんか～笑

かくいう私も昔、コンプレックスの小さな胸をバストアップ
させる為に、やっていたことあるんですけどねぇ～



この合掌のポーズの、一体何がいけないのかと言いますと、
ただひたすらバストの上にある大胸筋を鍛えることにより、
筋肉が収縮し、肩が前へ引っ張られてしまい、この大胸筋を
鍛えれば鍛えるほど、猫背に近づいていっちゃうんです

猫背になってしまえば、前回の記事でも書いたように、
凄く老けて見えてしまいます。

なので、バストケアの為に合掌のポーズをしてしまっている
方は、今すぐにやめてくださいねー


では、バストをキレイに見せるにはどうしたらいいのかと
いいますと、背筋 と 呼吸 が重要なんです！



息を吸うと、お腹だけではなく、胸もちゃんと開きますか？？

息を吸った際、胸がちゃんと開くと、肋骨が横に広がり、
肋骨周辺の筋肉が緩み、胸の谷間にある ”胸郭” が
しっかりと動き、背中の肩甲骨の動きがスムーズになります。
すると、肩と胸がしっかりと開き、キレイなバストを維持
してくれるんです♪

ですがこれもまた、私のところに来て下さるお客様にも
非常に多いのですが、腹式呼吸の苦手な方や、呼吸の
浅い方が非常に多いんですよね～


さて皆様はちゃんと出来ていますか？？

鏡の前で、肩甲骨を身体の中心に寄せてみてください。
この時、肩が上がってしまっている方は、胸周りの筋肉が
硬い証拠です。
意識して呼吸を繰り返し、胸周りの筋肉をほぐしてみて下さいね♪