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    『1日2Lの水』 のウソ!

    乾燥してますなぁ~


    空気の乾燥はもちろんのこと、女性なら、お肌の乾燥・
    髪の毛のパサつき
    も、凄く気になるところですよね~


    こうやって、体の乾燥は敏感に感じるのだけど、
    寒いこの時期は、のどの渇き をあまり
    感じない人も少なくはないのです


    先月、代替医療師vanillaさんのセミナーを受けた際も、
    『水分は大切だけど、体質で水分の取り方は違う
    という話題が出ました。


    img_prodottoferrarelle.png


    少し前の美容法に、1日2Lの水を飲むことは当たり前
    と言われ、『そうなんだぁ~!じゃあ、私も出来るだけ
    だくさんの水分を取ろう』と、頑張ってたくさんの水分を
    取った方は、結構いるのではないでしょうか



    『1日2Lの水』
    トップモデルの方たちみたいに、普段しっかりと運動をし、
    体の管理を徹底している方なら、必要だと思います。

    それは、

    ・筋肉が適度にある人
    ・体温が高い人
    ・バイタリティーのある人
    ・ちゃんと汗をかく人

    イメージとしては、こういった 『力強い』 方は、ガバガバと、
    沢山のお水を飲まなければ、カラカラになっちゃうから


    でも言い換えてしまえば、、、

    ・筋肉のない人
    ・冷えている人
    ・運動不足の人
    ・汗が中々かけない人

    こういった 『儚げ』 な感じの方が、同じようにガバガバと
    1日2Lもの水を飲んでしまうと、水が身体に溜まってしまい、
    体がムクんでしまうのです~

    だって、循環が悪いのだもの…


    それに、汗だってかきにくい体質の方なら特に、
    身体の中の水分は、出ていく場所がなく、体内に
    溜まっちゃいますよねん


    panda010.jpg


    ほな、そういう方はどうしたらイイかといいますと、、、

    白湯ハーブティーチョクチョク飲むこと

    lime-flower.jpg


    一気にたくさんではなく、この 『チョクチョク』 飲む
    ということが大切

    チョクチョク飲みをし、少しずつ水分を身体に入れていき、
    乾燥しにくい、潤った素敵な女性になっちゃいましょ





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