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    白湯 って、奥が深かったのね!!



    数年前からの健康ブームにより、身体の内側からの
    健康や美容
    に興味を持つ方がとても増えたと思います


    そのブームの中の1つに、『白湯』 があるのですが、
    わたし、この白湯について何も知りませんでした


    知っていたことといえば、、、

      ・身体を温めること
      ・デトックス効果があること




    35887981_480x293.jpeg



    まず私の場合、根本から 『白湯』 について間違えておりまして、、、
    ただ、“水を一度沸かした ぬるま湯” としか思っていなかったのー


    この白湯、、、
    インドの伝統医学でもある、【アーユルヴェーダ】において、
    薦められてる飲み物で、水道水でない、キレイなお水を
    10~15分程沸かして作る飲み物
    の事なのだそうです




     32623241.jpeg



    しかも、やかんに入れた水の量から、、、

      1/2 まで煮詰めた白湯を、『便秘の薬』
      1/4 まで煮詰めた白湯を、『万能の薬』


    なのだそう

    全然知らなかった~……



    私も2週間ほど前から、朝起きた時にこの白湯を飲んでいるのですが、
    ほんのり甘くて美味しい

    実はわたし、白湯って苦手だったから、とっても不思議


    41538378_480x346.jpeg



    実は、この白湯。
    飲む際に注意事項がございます


    それは、、、
    食後には飲まない
    量は、1日800mlまで

    ということ


    これは、食後白湯を飲むことで、消化に時間がかかって、
    胃腸に負担がかかってしまう
    ということと、
    飲みすぎると、毒素だけでなく栄養素も流してしまうから



    皆さまも、生活に白湯を上手く取り入れて、
    身体の内側からキレイになっちゃいましょ~

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    | 身体 健康 | 07:00 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑

    COMMENT

    白湯ってそういう水のことだったんだぁ~!
    私もただのお湯のことかと・・・(^^*笑
    温泉水みたいでなんとなく健康によさそう~
    無味無臭の水かと思えばほんのり甘いってのも気になります。

    アーユルヴェーダって意味はしらないけど、高級なエステのチラシで聞いたことはあります。インドの伝統医学と関係ある言葉だったんですね。
    ずっと医学=健康の維持的なイメージがあったんですが、エステが紹介するぐらいだからきれいになれそうですね^^♪

    | こっぺぱん | 2015/02/10 20:39 | URL |

    Re:

    こっぺぱんさん、こんばんは~★

    やっぱり、白湯=ただのお湯 と思いますよね!笑

    沸騰してから15分程沸かして飲むと、
    ほんのり甘く感じるんですよ(*^^*)
    でも、『これだけ沸かしたんやから!』という
    気持ちがあるから、甘く感じてるのかもしれませんが(><)

    でも苦く感じた場合は、体内の毒素が溜まっている
    ということらしいです‼

    ぜひぜひ、試してみて下さ~い(^^)/


    アーユルヴェーダは、体質を内側から変えていく、
    東洋医学という感じでしょうか??
    やはり身体の中がキレイだと、健康にもなるし、お肌や体型など、
    見た目のキレイもゲット出来ちゃいますからねん(*^-^*)

    ありがとうございます♪

    | natsu | 2015/02/10 21:46 | URL |















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