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    理想の骨盤のか・た・ち♪



    以前、

    『骨盤(股関節)から歩く』 『肛門をしめる』

    と、健康・美容共にイイよという記事を書きました


      その時の記事はこちら  【正しい歩き方で美しくなります!!】
                        【ポッコリお腹だけでなく、痩せるよ!】



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    さて

    これらを意識して、ちゃんと実践していたら
    実はガチガチに固まった骨盤が
    個人差はありますが、緩みます
    です



    41977549_480x276.jpeg




    そして、ガチガチの骨盤が緩まることにより
    理想の骨盤へと近づきます

    ちなみに、女性の骨盤の理想の形はコレです



                  


     14323694617970.jpg



    上の部分が開き
    下の部分が閉じている
    ハート型なの~


    これを聞くと、
    『骨盤って、開いてたらアカンのちゃうん
    な~んて、思う方は多いのではないかな



    もう1度言いますが、、、

    女性の理想の骨盤の形は

    上の部分が開き 下の部分が閉じている
    ハート型なのです



     35174962.jpeg



    骨盤の上の部分が開くことにより、くびれは作られます

    なので、上の部分が閉じている状態では
    寸胴の赤ちゃん体型へとまっしぐら

    鍛えたとしても、くびれは 『………。』 状態

    お気を付けくださいませ~


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